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척추 전방전위증에 도움되는 운동법 3. – 고관절 굴곡근 스트레칭 - (20180725_656회 방송) 허리 노화에 맞서라

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(백년허리 기초편) 전방전위증에 좋은 운동과 나쁜 운동

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척추전방전위증 운동법 - 하면 안 좋은 운동, 하면 좋은 운동

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척추 전방전위증에 도움되는 운동법 2. – 복근 강화 운동 - (20180725_656회 방송) 허리 노화에 맞서라

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전방전위증과 척추관 협착 - 몸 꼿꼿이 사는 법 (KBS_747회_2020.09.30 방송)

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